-ћузыка

 -ѕодписка по e-mail

 
ѕолучать сообщени€ дневника на почту.

 -ѕоиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
ѕоиск сообщений в uzhOs

 -»нтересы

не йога точно.

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.04.2005
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 13632

ќбуздай –укоблудие!

ѕонедельник, 28 январ€ 2008 г. 16:51 + в цитатник
16 советов и правил в борьбе с мастурбацией

1) Ќикогда не дотрагивайс€ до интимных частей тела, если это не вызвано бытовой необходимостью - гигиеническими соображени€ми или отправлением естественных надобностей.
2) »збегай оставатьс€ в одиночестве. Ќайди приличную компанию и проводи в ней свободное врем€.
3) ≈сли кто-то из твоих друзей подвержен пороку мастурбации, разорви с ним отношени€. Ќе надейс€, что вместе вам будет легче победить гр€зную привычку. Ёто опасное заблуждение. —облазн должен быть вырван из души с корнем, и общество людей, страдающих тем же расстройством, будет лишь напоминать о грешных желани€х.
4) ѕринима€ ванну или душ, не разгл€дывай себ€ в зеркало. —ократи процедуру до минимума: 5-6 минут. Ѕыстро вытрись, оденьс€ и покинь ванную комнату. ѕерейди на кухню или в гостиную - туда, где наход€тс€ другие члены семьи.
5) Ћожась спать, надевай закрытую пижаму, затрудн€ющую доступ к интимным част€м тела.
6) ≈сли, лЄжа в кровати, ты почувствовал, что желание стало непреодолимым, встань, выйди на кухню и приготовь себе сэндвич, даже если врем€ ночное и ты не голоден. Ќе беспокойс€ о лишних килограммах: тво€ цель - отвлечьс€ от грешных мыслей.
7) Ќикогда не читай порнографической или возбуждающей литературы.
8) —тарайс€ думать о благочестивых предметах. „итай хорошие и мудрые книги, например, Ѕиблию и ≈вангелие.
9) „аще молись √осподу - но не о преодолении дурной привычки, ибо это лишь напомнит о ней. ћолись с чувством и осознанно. Ќикогда не называй имени своего соблазна, даже в благочестивых беседах с другими. Ћюбое упоминание о пороке помогает ему укоренитьс€.
10) »нтенсивно занимайс€ физкультурой.
11) ≈сли желание станет нестерпимым, громко крикни Ђѕрочь!ї и тут же прочти заранее приготовленный отрывок из Ѕиблии или спой псалом.
12) Ќа небольшом листе картона нарисуй календарь. ¬сегда носи его с собой, однако старайс€ никому не показывать. “е дни, когда соблазн одержал верх, закрашивай чЄрным фломастером.  алендарь послужит нагл€дной летописью твоей войны с пороком и заставит дважды подумать, прежде чем вычеркнуть из жизни очередной день.
13) ѕопробуй отпугнуть соблазн непри€тными картинами. ѕредставь, что лежишь в ванне, наполненной черв€ми и мокрицами. ѕредставь, что несколько мокриц заползли к тебе в рот.
14) ѕеред сном крепко сожми в руке благочестивый физический объект, например, Ѕиблию.
15) ¬ особо запущенных случа€х целесообразно прив€зать руку к спинке кровати, чтобы не мастурбировать в полусне.
16) —охран€й оптимизм и бодрость духа. —атана не дремлет - будь и ты настороже! “ы выиграешь эту битву, мы верим в теб€!

http://www.proza.com.ua/opinions/obuzdaj_rukobludie.shtml



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку